Valuta la tua composizione corporea
La plicometria è una metodica di valutazione della composizione corporea che si basa sulla misurazione delle pliche cutanee di un soggetto tramite un particolare strumento detto plicometro. Grazie a questo apparecchio simile ad un calibro e tarato per esercitare una specifica pressione, è possibile rilevare lo spessore della plica in specifici punti detti punti di repere. I dati raccolti vengono elaborati tramite specifiche formule per ottenere parametri come la densità corporea, il valore percentuale di massa grassa FM e per differenza il valore percentuale di massa magra FFM.
Tale metodica, come l'esame impedenziometrico, risulta assolutamente indolore e non invasiva, inoltre può essere utilizzata anche per misurare le variazioni del tessuto adiposo in specifici distretti corporei, semplicemente confrontando lo spessore della stessa plica a distanza di tempo. I valori rilevati durante l'esame vengono elaborati utilizzando le diverse equazioni specifiche presenti in letteratura (es. Jackson & Pollock 3 o 7 pliche) e più adatte al soggetto in esame, in modo da fornire una stima della massa grassa e della composizione corporea il più attendibile possibile.
Questo tipo di esame è rivolto principalmente a soggetti giovani e con una percentuale di massa grassa non troppo elevata, vista l'impossibilità dello strumento di rilevare pliche superiori ad un determinato valore. Rappresenta un ottimo sistema di misurazione della composizione corporea negli sportivi e viene utilizzata per individuare e monitorare variazioni del tessuto adiposo in specifiche regioni corporee.
Indicazioni:
Tale metodica, come l'esame impedenziometrico, risulta assolutamente indolore e non invasiva, inoltre può essere utilizzata anche per misurare le variazioni del tessuto adiposo in specifici distretti corporei, semplicemente confrontando lo spessore della stessa plica a distanza di tempo. I valori rilevati durante l'esame vengono elaborati utilizzando le diverse equazioni specifiche presenti in letteratura (es. Jackson & Pollock 3 o 7 pliche) e più adatte al soggetto in esame, in modo da fornire una stima della massa grassa e della composizione corporea il più attendibile possibile.
Questo tipo di esame è rivolto principalmente a soggetti giovani e con una percentuale di massa grassa non troppo elevata, vista l'impossibilità dello strumento di rilevare pliche superiori ad un determinato valore. Rappresenta un ottimo sistema di misurazione della composizione corporea negli sportivi e viene utilizzata per individuare e monitorare variazioni del tessuto adiposo in specifiche regioni corporee.
Indicazioni:
- esame adatto a soggetti giovani e con una bassa percentuale di massa grassa
- indicato per gli sportivi o per visualizzare variazioni della massa grassa in specifici distretti corporei
- esame sicuro, indolore e non invasivo
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